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10 pragmatische Tipps zum Abnehmen: Tipp 1 - Auf die Kalorienmenge achten

Die Vielzahl der Wege zum Idealgewicht scheint auf den ersten Blick unermesslich: Jede Menge Diäten sollen Übergewichtigen dabei helfen unnötiges Gewicht zu verlieren. Viele davon sind offensichtlicher Nonsense, aber bei einigen diskutieren sich sogar die Experten die Köpfe heiß. mehr...

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Kalorienfallen im Biergarten vermeiden - Tipp 4: Salat ist kalorienarm, oder?

Salate sind immer eine gute Alternative: Im Restaurant, in der Kantine, zu Hause – und eben auch im Biergarten. Man muss nur auf zwei Dinge aufpassen: auf die Zutaten und auf das Dressing. mehr...

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Kalorienfallen im Biergarten vermeiden - Tipp 3: Schweinebraten "entschärfen"

Man könnte meinen, dass es sich um ein Versehen der Kirche handelt, dass ein Schweinebraten nicht im Sündenregister auftaucht. Bei vielen Menschen genießt er den unrühmlichen Ruf , eine im wahrsten Sinne des Wortes "sauleckere" Kalorienbombe zu sein. Doch stimmt das eigentlich? mehr...

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Kalorienfallen im Biergarten vermeiden - Tipp 2: Die richtigen Beilagen wählen

Sie klingen so harmlos, weil sie ja nur so dabei liegen auf dem Teller, in den Beilagen verbergen sich jedoch meist ungeduldige Kalorienhorden, die nur darauf warten, von einem Gast verzehrt zu werden und auf dessen Hüften zu klettern. mehr...

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Kalorienfallen im Biergarten vermeiden - Tipp 1: Abnehmen mit magerem Fleisch

Die wenigen wirklichen Sommertage locken die Menschen scharenweise in die Biergärten. Unter schattigen Kastanien mit Freunden zu sitzen und ein paar kühle Bierchen trinken – was gibt es Schöneres im Hochsommer! mehr...

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10 Lebensmittelfallen: Falle 1 - Frühstücks-Cerealien

Echtes Müsli ist gesund, keine Frage. Denn frisch zubereitet enthält es viele satt machende Ballaststoffe und wertvolle Vitamine. Von diesem Image will eine Vielzahl an Produkten profitieren, auf deren Verpackung das Wort "Frühstücks-Cerealien" prangt. mehr...

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Für und wider die Lebensmittelampel: EU Parlament stimmt ab

Die Diskussionen um die Lebensmittelampel macht deutlich, wie wichtig es ist, das Wissen der Konsumenten über unsere Lebensmittel und wie sie im Körper verarbeitet werden, zu verbessern. mehr...